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必見!敏感肌のための洗顔法

髪の色や目の色に違いがあるように、肌タイプも人によって違いがあります。敏感肌にはどのようなケア方法が適しているかご存知ですか?今回は、敏感肌のための洗顔法を紹介します。

 

肌タイプは色々

敏感肌が荒れてしまう原因

敏感肌だと自覚してきちんとケアを行っているのに、なぜか肌が荒れてしまう方。

その肌荒れには、敏感肌を刺激する間違ったNGスキンケア習慣と関係があるかも知れません。

では、敏感肌のNG習慣とはなにが挙げられるのでしょうか?

 

肌が敏感に!

 

1日に何度も洗顔する

洗顔は、主に皮脂と汚れを落とします。

朝と夜意外に何度も洗顔を行ってしまうと、お肌を守ってくれている皮脂も落としてしまうのです。

皮脂が足りないと感じた肌は、より多くの皮脂を分泌してテカリやニキビ、角栓の原因になります。

どちらの方法を取り入れたらキレイな肌になるのか気になりますが・・・。

 

摩擦を与える
汚れが落ちていないのも肌荒れの原因になりますが、きちんと落とそうとしてゴシゴシと洗ってしまうと肌に摩擦を与えてしまいます。

肌表面が弱い敏感肌は、その刺激にも反応してしまうことがあるのです。

 

熱いお湯、冷たい水
人肌より熱い・冷たい水は、サッパリしたように感じますが肌の乾燥を招いたり、毛穴の汚れを落とし切ることができなかったりします。

必見!敏感肌の為の洗顔法

良かれと思って行っていた行為が、かえって肌の負担になってしまっているということも少なくありません。 どうしたら、敏感肌を刺激しない洗顔を行うことができるのでしょうか?

早速、敏感肌のための洗顔方法を紹介します。ぜひ参考になさってください。

 

優しく洗顔

 

1手を洗う

顔に雑菌を移動させないために、洗顔前には必ず手を洗う習慣を付けてください。
清潔な手で洗うことで汚れを含まない泡で洗顔を行うことができます。

 

2ぬるま湯で顔を洗う

洗顔料で洗う前に、一度ぬるま湯(32~35℃)で顔を洗い流します。
お湯で肌を洗うようなイメージで、なるべく手で擦らないのがポイントです。
洗顔中の摩擦の軽減、毛穴を開きやすくするので、この工程を怠らないようにしましょう。

 

3洗顔料をよく泡立てる

洗顔料が泡立っていないと摩擦を招き、肌を刺激してしまいます。
顔を覆える量のモコモコの泡を作ってください。

 

4洗う順序

皮脂の多いTゾーンから泡を乗せます。
指先で泡を転がすようにクルクルと表面を撫で、そのまま頬に手を滑らせましょう。
頬はTゾーンに比べて皮脂が少ないので、泡を乗せておくだけでも大丈夫です。
目元・口元は皮膚が薄いので、泡をのせるだけに留めておきましょう。
Tゾーン→頬→目元・口元の順序を守り、泡を転がすように指先を使うことがポイントです。

敏感肌にとって一番のタブーは摩擦なので意識してください。

 

5泡を洗い流す

最初と同様、ぬるま湯で泡を洗い流します。

ゴシゴシとこすらず、お湯を付けて洗い流すことを心がけてください。

アゴ・こめかみ・髪の毛の生え際は泡が残りやすく、その泡が原因で角栓やニキビができてしまうので注意しましょう。

 

6タオルの使い方

水を拭き取るときも、摩擦に気を付けてください。

タオルに水分を吸収させるように、優しく抑えて水分を取り除きましょう。

 

また、洗顔時間は1~1分15秒程度が望ましいとされています。

2分以上の洗顔は肌の負担になってしまいます。

アフターケアの前の洗顔を正しく行うことで、汚れを落とし必要な皮脂を残した肌表面を作る事が大切です。 敏感肌と上手く向き合い、トラブルゼロの肌を目指しましょう。

 

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